幫助治療抑郁癥的食物
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
幫助治療抑郁癥的食物通常有菠菜、番茄等,一般含有葉酸的營養(yǎng)物質(zhì),對于神經(jīng)是有營養(yǎng)作用的,通??梢詭椭委熞钟舭Y,緩解抑郁癥的癥狀。
患有抑郁癥要減少在室內(nèi)的活動時間,盡量多參加戶外活動,多與朋友與家人進行溝通交流,有利于調(diào)節(jié)心情,對于治療抑郁癥也是有幫助的。
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