手骨頭很硬怎么能變軟
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
手骨頭很硬一般可以通過按摩的方法變軟，在按摩時(shí)一定要注意好手法和時(shí)間，并且需要長期堅(jiān)持才能達(dá)到效果。另外也可以通過針灸的方法來進(jìn)行調(diào)理，針灸可以達(dá)到舒筋活絡(luò)的效果。
日常生活中要根據(jù)自身情況多參加有氧運(yùn)動(dòng)或者是戶外運(yùn)動(dòng)，比如跳繩、游泳、跑步等。
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