產(chǎn)后該怎樣避免抑郁
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
產(chǎn)后想要避免抑郁，可以做一些自己喜歡的事情，比如多聽些音樂、多看書，還有可以多學習一些育兒的知識，以免無法應(yīng)對，出現(xiàn)恐懼或者焦慮的情況。另外產(chǎn)后想要避免抑郁，可以多和家人或者另一半進行溝通和交流。
女性在產(chǎn)后一定要注意保證充足的休息，不要經(jīng)常熬夜。
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