吃什么會加重抑郁
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
吃辛辣刺激性食物會加重抑郁，吃高鹽高脂肪食物也會加重抑郁，抑郁主要是由于精神壓力過大或受嚴(yán)重刺激，導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂。
抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒低落，不愿交流，悶悶不樂，不能控制自己情緒，嚴(yán)重時還會產(chǎn)生自殺情緒，要多參加戶外活動，培養(yǎng)廣泛興趣，還要保持心態(tài)平和，不能有太大壓力。
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