得了抑郁看要怎么辦
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
得了抑郁可以通過(guò)藥物進(jìn)行治療或者通過(guò)自我調(diào)節(jié)的方法進(jìn)行改善。
得了抑郁會(huì)出現(xiàn)抑郁悲觀、情緒低落、悶悶不樂(lè)、興趣減退、食欲下降、注意力不集中和反應(yīng)遲鈍等，建議多到戶外做一些有意義的活動(dòng)，要保持樂(lè)觀的心情，避免精神壓力過(guò)大，每天要保證充足的睡眠時(shí)間。
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深圳市南山區(qū)人民醫(yī)院 精神外科
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