得了抑郁怎么做才好
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
得了抑郁應該自行調節(jié)情緒，不要總想消極的事情，可多做自己喜歡的事情來調節(jié)。平時盡量減少自己獨處的時間，和他人多接觸。因為抑郁癥屬于心理疾病，建議定期去醫(yī)院進行心理咨詢。如果抑郁的情緒長期存在，通過多種方法都不能夠緩解，就應當口服抗抑郁的藥物。
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