得了抑郁癥吃什么好點
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
得了抑郁癥吃鈣含量、維生素含量比較高的食物好點，比如：牛奶、雞蛋、蔬菜、水果。
這些食物里面含有豐富的微量元素，并且膳食纖維比較高，不僅能夠給身體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)，而且容易消化，能夠防止有害物質(zhì)堆積，養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣，同時還能夠保持身心愉悅，對抑郁癥的恢復(fù)有很好的效果。
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