得了抑郁癥該注意啥
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
得了抑郁癥應(yīng)該注意積極治療以及加強(qiáng)自我調(diào)整。
一、積極治療
1、藥物治療
對(duì)于抑郁癥一般首選藥物治療，目前多使用新型抗抑郁藥物，比如帕羅西汀、氟西汀、氟伏沙明等，這類藥物可以抑制大腦遞質(zhì)的再攝取，能夠改善情緒，具體用藥要嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
2、心理治療
是心因性抑郁癥的常用首選治療方式，可以通過認(rèn)知行為療法、行為矯正療法等幫助患者調(diào)整負(fù)面認(rèn)知、改善抑郁行為。
二、自我調(diào)整
平時(shí)應(yīng)建立良好的作息習(xí)慣，避免熬夜與賴床，加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，多與人交際。
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