得了抑郁癥可以吃啥
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
抑郁癥患者在飲食上可以多吃一些含有鉀元素的食物，比如香蕉；多吃富含蛋白質和鈣的食物，比如奶類，蛋類，豆制品類等；多吃一些綠色蔬菜，增強自身的免疫力，有效的控制血壓，對緩解抑郁癥有很大的作用；多吃面包、點心等富含碳水化合物的食物，有效的幫助血清素增加，可以達到抗抑郁的目的。
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