得了抑郁癥如何調(diào)理
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
得了抑郁癥應(yīng)該通過藥物、飲食以及心理進(jìn)行調(diào)理。首先，要在醫(yī)師指導(dǎo)下規(guī)律的口服抗抑郁類藥物，幫助緩解患者的抑郁情緒，從而達(dá)到緩解病情的效果。其次，在飲食上應(yīng)該規(guī)律飲食，盡量多吃一些幫助神經(jīng)興奮類的食物，例如香蕉、巧克力等等。最后，還可以通過自我放松或者專業(yè)的心理療法進(jìn)行輔助治療。
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