得了抑郁癥我怎么辦
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
得了抑郁癥應(yīng)該通過自我調(diào)節(jié)、心理療法和藥物療法進行緩解。第一，在平時生活中多與他人進行溝通，還可以通過聽音樂、跑步等方法，幫助緩解自身的抑郁情緒，從而達(dá)到緩解抑郁癥的效果。第二，進行專業(yè)的心理咨詢可以達(dá)到輔助治療的效果。第三，口服抗抑郁類藥物進行對癥治療。
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