多吃什么會對抑郁好
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
多吃菠菜、柚子、蘋果、櫻桃、魚肉等食物對抑郁的人群是比較好的，因上述食物中含有一定的生物堿，會對腦部的神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生一定的影響，容易改善抑郁癥發(fā)作所造成的情緒低落、經(jīng)常自卑等癥狀。出現(xiàn)上述病情后，也可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下，使用氟西汀等藥物治療病情。
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