孤獨抑郁怎么辦
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
孤獨抑郁要多參加戶外活動，培養(yǎng)多方面興趣，也可以咨詢心理醫(yī)生，緩解緊張情緒，還可以向家人朋友傾訴，排除心中苦悶，嚴重時可以在醫(yī)生指導下使用帕羅西汀等抗抑郁藥來進行緩解。
在日常生活中要注意適當休息，不要過度勞累，也不要長時間熬夜，保持心態(tài)平和，不要有太大壓力。
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