黑暗恐懼癥的癥狀
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
黑暗恐懼癥的癥狀，主要有在晚上的時(shí)間內(nèi)經(jīng)常出現(xiàn)害怕、內(nèi)心感覺(jué)特別的孤單、腦部神經(jīng)系統(tǒng)特別緊張、容易胡思亂想、容易出現(xiàn)絕望、心里發(fā)慌、憤怒的情緒等癥狀。
出現(xiàn)以上情況，建議在日常生活中要學(xué)會(huì)深呼吸，在深呼吸的過(guò)程中，對(duì)腦部的神經(jīng)系統(tǒng)起到調(diào)節(jié)的作用。
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