患了抑郁該怎么飲食
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
患了抑郁癥可以吃一些高蛋白的食物。例如雞、魚、蛋、奶等。也可以吃一些新鮮的水果蔬菜，避免辛辣油膩的食物。日常也不要過度的酗酒。抑郁癥患者沒有過多的忌口，保持合理均衡的營養(yǎng)即可。
患者如果患有抑郁建議患者日?？梢耘c家人朋友進(jìn)行溝通交流，不要把事情憋在心里。
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