患上抑郁要怎么放松
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
抑郁癥患者可以多聽(tīng)輕音樂(lè)，優(yōu)美的樂(lè)曲來(lái)化解精神的疲憊，能夠使人的精神得到有效的放松；通過(guò)培養(yǎng)興趣，閱讀令人輕松愉快的書(shū)籍，外出旅游放松心情；適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，使身體到疲倦的狀態(tài)，改善睡眠質(zhì)量，維持良好的精神狀態(tài)，也能夠有效的緩解抑郁的癥狀；同時(shí)需要調(diào)整好自己的心態(tài)，保持心情愉悅。
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 精神分裂癥
擅長(zhǎng)：各類(lèi)常見(jiàn)精神疾病...
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 精神分裂癥
擅長(zhǎng)：精神分裂癥、抑郁...
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紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：主攻方向：精神心...
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紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：主攻學(xué)科精神分裂...
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皖北煤電集團(tuán)總醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)精神科疑難雜...
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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)精神科常見(jiàn)疾...
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蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院 精神醫(yī)學(xué)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)焦慮障礙、強(qiáng)...
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南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 惠僑中醫(yī)科門(mén)診
擅長(zhǎng)：中醫(yī)外科/皮膚病...
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真抑郁和假抑郁的區(qū)別
在我們平時(shí)的生活中，當(dāng)我們看到一個(gè)人老是悶悶不樂(lè)、開(kāi)心不起來(lái)，像霜打的茄子一樣，... 詳細(xì)?
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產(chǎn)后抑郁治療
產(chǎn)后抑郁癥是指女性生完孩子后心理出現(xiàn)問(wèn)題，伴隨的癥狀是表情陰郁，無(wú)精打采，困倦，... 詳細(xì)?
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神經(jīng)抑郁癥和抑郁癥的區(qū)別
神經(jīng)抑郁癥和抑郁癥的區(qū)別，在臨床上屬于同一種疾病，沒(méi)有任何的區(qū)別，神經(jīng)抑郁癥其實(shí)... 詳細(xì)?
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產(chǎn)后抑郁的原因
產(chǎn)后抑郁癥，是指生產(chǎn)之后的婦女因?yàn)樯眢w的因素出現(xiàn)的抑郁情緒，在產(chǎn)后出現(xiàn)這種情況是... 詳細(xì)?
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