患上抑郁怎么放松
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
患上抑郁可以聽一些舒緩的音樂或者是優(yōu)美的樂曲、去感興趣的場所活動能夠放松，使人得到享受，對改善抑郁癥有一定的幫助。
抑郁癥會導致患者出現(xiàn)情緒低落，心有不滿、煩躁不安，整日愁眉苦臉或者是想自殺，還有想殺人的傾向。在治療抑郁癥時可以多吃一些含有維生素的水果或者蔬菜。
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