精神不振如何調(diào)理恢復(fù)
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
精神不振應(yīng)該結(jié)合癥狀的原因進行調(diào)理。如果是體質(zhì)虛弱引起的，可以適當(dāng)補充營養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，比如牛奶。如果是氣血虛導(dǎo)致的，可以吃補氣益血類的食物，比如紅小豆、大棗、阿膠等。還可以對頭部進行按摩，以及針灸能夠促進血液的循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)、舒緩神經(jīng)。
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