密集恐懼癥怎么克服
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
密集恐懼癥可以通過暴露療法以及系統(tǒng)脫敏療法等來幫助克服。暴露療法主要是讓患者在容易害怕或者恐懼的環(huán)境中，經(jīng)常進行刺激，這樣能夠幫助提高身體對于害怕事物的耐受性。而且也可以讓患者直接的面對能讓自身產(chǎn)生焦慮和恐懼的密集物體。系統(tǒng)的脫敏訓(xùn)練也是讓患者在密集的環(huán)境中生活，提高耐受性。
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