女性怎么樣克服抑郁癥
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
女性想要有效的克服抑郁癥，平時(shí)一定要注意多與外人進(jìn)行溝通和交流，平時(shí)不要在家里督促適當(dāng)?shù)墓ぷ骱屯饨?，能夠幫助提高自信心，緩解抑郁情緒。而且也需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)，當(dāng)自身體質(zhì)良好時(shí)，抑郁的情況也能夠自己好轉(zhuǎn)。
日常的飲食也應(yīng)該注意要清淡。
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