跑步可以治療抑郁嗎
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
跑步是可以輔助緩解抑郁的。通過跑步可以使心情變得更加的舒暢，而且還可以釋放內(nèi)啡肽，對于疾病后期治療有一定的幫助作用。對于體質(zhì)不太好的人群，最好不要通過跑步的方式進行治療。
如果患者想要治療抑郁癥，可以通過心理咨詢的方式進行輔助改善。通過心理咨詢能夠更好的緩解內(nèi)心的壓力，有助于疾病的后期治療。
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