請問怎么預防抑郁癥
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
預防抑郁癥要養(yǎng)成良好積極樂觀的心態(tài)，出現(xiàn)不良情緒時應該及時尋求親友的幫助，不要有羞澀的心理。在日常生活中盡量有良好的生活環(huán)境，遠離刺激性的誘因。可以多參加社會活動不要長時間一個人獨處，進行運動鍛煉、養(yǎng)寵物或者是培養(yǎng)自己的興趣愛好，也有助于預防抑郁癥的發(fā)生。
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