如何避免抑郁癥發(fā)生
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
避免抑郁癥的發(fā)生首先要培養(yǎng)自己積極、樂觀的性格，多去戶外參加一些積極有意義的事情，培養(yǎng)自己的自信心以及社會責(zé)任感，另外還可以培養(yǎng)自己的興趣愛好，有自己的特長，還可以通過運(yùn)動的方式增強(qiáng)自身的免疫力，提高自身的身體素質(zhì)。
抑郁癥屬于一種心理性疾病，病情比較輕微的可以通過自我調(diào)節(jié)來緩解，如果病情比較嚴(yán)重，要及時的到醫(yī)院進(jìn)行藥物治療以及心理疏導(dǎo)。
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