如何才能緩解抑郁
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以通過自我調(diào)節(jié)和心理療法幫助緩解抑郁。首先，患者需要進(jìn)行一些娛樂活動(dòng)或者社交活動(dòng)，例如跑步、爬山、聽音樂、唱歌等等，幫助提高心情，緩解抑郁情緒。其次，如果經(jīng)過自我調(diào)理效果欠佳后，可以通過專業(yè)的心理咨詢進(jìn)行治療。
如果抑郁情緒長期積壓的情況下，就會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)抑郁癥疾病。
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廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 精神醫(yī)學(xué)科
擅長：在神經(jīng)內(nèi)科，擅長...
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黑龍江省醫(yī)院 精神科
擅長：擅長精神科臨床疾...
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北京大學(xué)人民醫(yī)院 精神科
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 精神分裂癥
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紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
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烏魯木齊市第四人民醫(yī)院 精神科
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孝感市中心醫(yī)院 精神疾病科
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麗水市人民醫(yī)院 婦科八病區(qū)
擅長：婦科腫瘤
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真抑郁和假抑郁的區(qū)別
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