如何進行抑郁癥的預防
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
抑郁癥的具體病因不明確，因此目前沒有很好的預防方法，但考慮和心理因素有關(guān)，因此平時要注意自我放松，多和他人交流。
抑郁癥是一種精神障礙性疾病，主要癥狀表現(xiàn)為持久的情緒低落以及興趣減退，而且抑郁癥的具體病因不明確，可能是因為遺傳因素引起的，并沒有很好的預防方法。但也有可能是和心理因素有關(guān)，例如長期精神壓力過大或精神緊張。因此平時要學會自我放松，避免壓力過大可培養(yǎng)興趣，轉(zhuǎn)移注意力。也要經(jīng)常和他人交流，有助于預防。
如果發(fā)現(xiàn)持續(xù)性的情緒低落，可能是抑郁癥，需及時到醫(yī)院就診。
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