如何去預(yù)防出現(xiàn)抑郁癥
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
預(yù)防出現(xiàn)抑郁癥，首先要做到放松心情，平時要保持良好的心態(tài)是比較重要的，當(dāng)面對緊急事情或者壓抑情緒的情況，需要及時的進行舒緩，可以通過運動，大量出汗等方式來舒緩心情，這樣對預(yù)防出現(xiàn)抑郁情緒有很好的幫助效果。
一旦出現(xiàn)抑郁的情緒，可以適當(dāng)?shù)牡结t(yī)院進行相關(guān)的心理疏導(dǎo)。
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