社交恐懼癥自我治療
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
社交恐懼癥的自我治療主要是患者需要積極主動(dòng)地了解自身的情況，而且對(duì)疾病也應(yīng)該有初步的了解，平時(shí)要多與別人進(jìn)行溝通和交流，能夠幫助有效的緩解自身社交恐懼癥的現(xiàn)象。而且也需要進(jìn)行有效的自我暗示，當(dāng)出現(xiàn)焦慮的情緒時(shí)，給自己強(qiáng)烈的暗示，能夠幫助克服恐懼的心理。
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