什么辦法可以排解抑郁
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
排解抑郁的辦法有很多種，旅游和游泳以及唱歌和跳舞都可以排解這種不良的情緒，還可以通過其他的體育活動來放松心情。一般還需要通過多與人溝通的方式來減輕抑郁的癥狀，并且要脫離不良的環(huán)境，能夠使不開心的情緒得到有效的緩解。
日常的生活中盡量要保持良好的心態(tài)，避免發(fā)生精神方面的疾病。
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