什么辦法能夠排解抑郁
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
能夠排解抑郁的辦法有很多種，主要是通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力或者是平時(shí)多與別人進(jìn)行溝通和交流的方式來(lái)幫助排解。可以做戶外運(yùn)動(dòng)，而且也可以做瑜伽以及有氧運(yùn)動(dòng)、游泳、慢跑等這些體育鍛煉能夠幫助促進(jìn)身體釋放多巴胺，從而有效的緩解抑郁的癥狀。
平時(shí)也需要注意保證良好的情緒。
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中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 精神醫(yī)學(xué)科
擅長(zhǎng)：診療專(zhuān)長(zhǎng)：抑郁癥...
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中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 精神醫(yī)學(xué)科
擅長(zhǎng)：診療專(zhuān)長(zhǎng)：重性精...
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中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 精神醫(yī)學(xué)科
擅長(zhǎng)：主要擅長(zhǎng)重性精神...
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烏魯木齊市第四人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：老年精神科，老年...
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安徽省精神衛(wèi)生防治中心 精神科
擅長(zhǎng)：重性精神疾病、神...
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安徽省精神衛(wèi)生防治中心 精神門(mén)診二科
擅長(zhǎng)：重性精神病、神經(jīng)...
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哈爾濱市普寧醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：張海燕主任發(fā)現(xiàn)，...
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西昌市人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：抑郁癥、焦慮癥、...
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真抑郁和假抑郁的區(qū)別
在我們平時(shí)的生活中，當(dāng)我們看到一個(gè)人老是悶悶不樂(lè)、開(kāi)心不起來(lái)，像霜打的茄子一樣，... 詳細(xì)?
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產(chǎn)后抑郁治療
產(chǎn)后抑郁癥是指女性生完孩子后心理出現(xiàn)問(wèn)題，伴隨的癥狀是表情陰郁，無(wú)精打采，困倦，... 詳細(xì)?
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神經(jīng)抑郁癥和抑郁癥的區(qū)別
神經(jīng)抑郁癥和抑郁癥的區(qū)別，在臨床上屬于同一種疾病，沒(méi)有任何的區(qū)別，神經(jīng)抑郁癥其實(shí)... 詳細(xì)?
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產(chǎn)后抑郁的原因
產(chǎn)后抑郁癥，是指生產(chǎn)之后的婦女因?yàn)樯眢w的因素出現(xiàn)的抑郁情緒，在產(chǎn)后出現(xiàn)這種情況是... 詳細(xì)?
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