聽音樂能夠調(diào)整抑郁嗎
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
聽音樂是可以調(diào)整抑郁癥的。因?yàn)橐魳房梢宰屓朔潘尚那?，緩解焦慮緊張的情緒，也可以使低落的情緒變得高漲，充滿信心，對(duì)抑郁癥患者的治療會(huì)有一定的幫助。
抑郁癥患者最主要的是進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，調(diào)整低落的情緒，讓自己的心情得以放松，還要注意多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多交流。
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