心情抑郁如何發(fā)泄
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
心情抑郁可以通過以下幾點發(fā)泄：1、可以通過適當(dāng)哭泣的方式緩解。2、可以通過和他人交流的方式發(fā)泄。3、可以多參加一些戶外活動，舒緩抑郁的情緒。4、可以在心理醫(yī)生的幫助下，舒緩心情。5、如果是抑郁癥導(dǎo)致的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用鹽酸舍曲林片治療。
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