心情抑郁應(yīng)該多吃什么
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
心情抑郁應(yīng)該多吃以下幾類食物：1、甜品。例如慕斯蛋糕等。2、清淡易消化的食物。例如小米粥等。3、藥物方面。嚴格遵照醫(yī)囑使用帕羅西汀等抗抑郁藥物，能夠減輕一定的抑郁情緒。
心情抑郁的患者，也可到戶外進行活動，釋放內(nèi)心的不良情緒，避免出現(xiàn)失眠、注意力不集中等現(xiàn)象。
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