抑郁病人應(yīng)多吃什么
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
抑郁癥病人平時(shí)可以多吃一些富含維生素以及葉酸的食物，因?yàn)檫@些食物在一定程度上可以幫助患者穩(wěn)定情緒，比如萵筍、茭白、黃瓜、西紅柿、雪梨等等，也可以適當(dāng)?shù)某愿缓被岷退岚彼岬氖澄?，比如豬肉、牛肉等等。
在平時(shí)要盡量避免吃含糖量比較高的食物，另外也要盡量避免喝濃茶、咖啡等刺激性飲品。
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