抑郁吃香蕉可以緩解嗎
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
抑郁吃香蕉，可以緩解的。上述食物在食用之后可以幫助人體補充一定的羥色胺，對于抑郁癥疾病發(fā)作所造成的情緒低落、經(jīng)常唉聲嘆氣等癥狀，具有良好的控制作用。但不可以一次性吃大量的香蕉，否則可能會對腸胃等器官產(chǎn)生一定的刺激，容易出現(xiàn)腹瀉、肚子脹氣等不舒服的情況。
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