抑郁的患者怎么放松
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
抑郁的患者放松可以適當(dāng)?shù)穆?tīng)些舒緩的音樂(lè)，另外也要放松自我，舒緩壓力。適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)自己愛(ài)好和興趣，平時(shí)也可以多交些朋友和朋友，及時(shí)的溝通，多做些戶外運(yùn)動(dòng)，比如散步或者是慢跑等。
抑郁癥的患者可能會(huì)出現(xiàn)情緒比較低落、心情壓抑煩躁、暴躁以及哭泣、整日愁眉苦臉等癥狀。
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