抑郁的人能否多運動
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
抑郁的人是可以多運動的。通過多運動可以增強自身的抵抗能力，而且不會加重抑郁。但是，不要每次運動量過大，以免出現(xiàn)身體不適。
患有抑郁的人群也可以通過音樂療法、自我調(diào)節(jié)等方式進(jìn)行輔助改善，能夠更好的緩解內(nèi)心的壓力。必要時也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服抗抑郁的藥物。
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