抑郁的人如何開心起來
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
抑郁癥患者可以通過以下方式釋放壓力，改善心情。第一種方式是通過參加拳擊、跑步、打籃球、踢足球等方式釋放壓力，放松心情，第二種方式是參加朋友聚會等集體活動，在集體活動中多和別人交流，放松心情，第三種方式是和家人朋友交流談心，消除心中的煩惱和疑惑，放松心情。
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