抑郁的人要吃點(diǎn)啥
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
抑郁的人大多數(shù)需要在平時(shí)生活當(dāng)中以清淡的飲食為主，可以吃水果和蔬菜，也可以吃粗糧，比如蘋果、香蕉以及雪梨，也可以吃燕麥、小米粥，同時(shí)可以吃些優(yōu)質(zhì)蛋白食物，包括豆制品以及牛奶等。
抑郁癥除了注意飲食還要每間隔一段時(shí)間去接受心理疏導(dǎo)，才可以使疾病得到好轉(zhuǎn)。
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