抑郁的人要怎么放松
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
抑郁的人應(yīng)多參加戶外活動(dòng)，培養(yǎng)多方面興趣，也可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，例如爬山、跑步、游泳、練太極等，來釋放不良情緒。也可以聽聽輕音樂來放松心情。嚴(yán)重時(shí)可以咨詢心理醫(yī)生和使用去甲丙咪嗪等抗郁藥來進(jìn)行治療。
日常生活中要做到飲食均衡，保證睡眠充足，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜。
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廣東省人民醫(yī)院 精神衛(wèi)生中心
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深圳市南山區(qū)人民醫(yī)院 精神外科
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 精神分裂癥
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無錫市精神衛(wèi)生中心 普通精神科
擅長(zhǎng)：各類精神心理疾病...
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鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 精神衛(wèi)生科
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廣西壯族自治區(qū)人民醫(yī)院 精神臨床康復(fù)中心
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內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 精神醫(yī)學(xué)科
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北京安貞醫(yī)院 麻醉中心
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真抑郁和假抑郁的區(qū)別
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產(chǎn)后抑郁治療
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神經(jīng)抑郁癥和抑郁癥的區(qū)別
神經(jīng)抑郁癥和抑郁癥的區(qū)別，在臨床上屬于同一種疾病，沒有任何的區(qū)別，神經(jīng)抑郁癥其實(shí)... 詳細(xì)?
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產(chǎn)后抑郁的原因
產(chǎn)后抑郁癥，是指生產(chǎn)之后的婦女因?yàn)樯眢w的因素出現(xiàn)的抑郁情緒，在產(chǎn)后出現(xiàn)這種情況是... 詳細(xì)?
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