抑郁的人要怎樣飲食
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
出現(xiàn)抑郁后，在生活中要注意以下幾種飲食問題：1、出現(xiàn)上述情況，盡量不要食用過于油膩的食物，例如麻辣小龍蝦或者宮保雞丁等，否則可能會對腦部的神經(jīng)產(chǎn)生影響。2、適當(dāng)?shù)某孕∶字嗷蛘甙藢氈嗟壬攀忱w維較豐富的食物，補充體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì)。3、平時需要養(yǎng)成適量飲食的習(xí)慣。
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