抑郁的人應(yīng)該注意什么
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
抑郁的人在平時(shí)生活中要注意放松心情，不要給自己太多的壓力，還要多和家人和朋友進(jìn)行交流和溝通，使生活更加充實(shí)，也可以適當(dāng)?shù)牡綉敉鈪⒓踊顒?dòng)，分散自己的注意力，另外在飲食方面不要吃辛辣和刺激性較強(qiáng)的食物，比如：辣椒、燒烤、海鮮、碳酸飲料、冰淇淋等，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
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