抑郁的人怎樣飲食
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
出現(xiàn)抑郁的人群，在飲食方面需要注意以下幾點(diǎn)：1、出現(xiàn)上述疾病后，可以補(bǔ)充小米粥或者山藥粥等比較清淡的食物，補(bǔ)充體內(nèi)所需的營養(yǎng)，而且上述食物對(duì)腦部產(chǎn)生的刺激比較小。2、但在做飯的過程中，不可以加入大量的辣椒或者藤椒等調(diào)味品，容易加重上述病情的發(fā)展。
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