抑郁多吃菠菜好嗎
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
抑郁癥多吃菠菜是比較好的。因?yàn)椴げ死锩娴娜~酸含量是比較高的，食用之后可以更好的調(diào)節(jié)患者的睡眠質(zhì)量，對(duì)于疾病也可以起到一定的改善作用。
患者在疾病治療期間也可以多吃新鮮的肉類(lèi)以及蛋類(lèi)的，因?yàn)檫@些食物里面的蛋白質(zhì)含量也是比較高的，對(duì)于患者自身抵抗力的提升是有一定幫助的。
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