抑郁多吃水果有幫助嗎
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
抑郁癥多吃水果是有一定幫助的。吃些水果可以補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的微量元素，一般不會(huì)影響到患者的身體健康。
如果出現(xiàn)了抑郁癥，可以結(jié)合自身的情況進(jìn)行體育鍛煉，可以增強(qiáng)自身的抵抗能力。除此之外，對(duì)于涼性食物以及剛從冰箱內(nèi)拿出來(lái)的食物不要吃，以免造成腹瀉。
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