抑郁可以食療嗎
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
抑郁是否可以食療，需視抑郁的嚴重程度而定。若有抑郁情緒可以食療，若出現(xiàn)抑郁癥，通常不可以單純通過食療緩解病情。
1、可以食療的情況：香蕉、黃花菜、深海魚等食物，能提高神經(jīng)興奮性，對抑郁情緒的緩解有幫助。若患者只是有抑郁情緒，并未發(fā)展到抑郁癥時，可以通過食療改善不良情緒。
2、不可以食療的情況：若抑郁情緒嚴重，已經(jīng)出現(xiàn)抑郁癥，單純依靠食療預后效果較差。通常需進行心理治療，如認知行為治療、精神動力學治療等，并聯(lián)合藥物治療，如遵醫(yī)囑服用氟西汀、舍曲林、氟伏沙明等，才能盡快控制病情。
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