抑郁可以怎么樣護(hù)理
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
抑郁一般指抑郁癥，抑郁癥可以通過改善生活環(huán)境、積極陪護(hù)、保證充足睡眠等方式護(hù)理。
1、改善生活環(huán)境：抑郁癥患者不能總是處于陰暗潮濕的環(huán)境內(nèi)，這樣的環(huán)境容易影響人的情緒，導(dǎo)致病情加重。需確保房間寬敞明亮、舒適整潔，空氣流通，房間內(nèi)擺放一些鮮花和綠植。
2、積極陪護(hù)：部分患者病情較為嚴(yán)重，可能會有明顯的消極情緒，甚至自殘或自殺。所以家人要積極陪護(hù)，充分安撫和鼓勵患者，幫助其打消自殘和自殺的念頭，防止意外發(fā)生。
3、保證充足睡眠：患病期間患者需要重視睡眠質(zhì)量的提升，每天都要保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，有助于維持穩(wěn)定的情緒狀態(tài)。
此外，抑郁癥的護(hù)理方法，還包括適當(dāng)參加社交活動、按時(shí)服藥等。
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