抑郁可以怎樣來排解
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
抑郁可以通過以下幾個方法進行排解：1、出現(xiàn)抑郁的病情后，建議養(yǎng)成按時睡眠等良好的習慣，及時讓腦部的神經(jīng)細胞得到良好的休息，對于抑郁造成的心情過于低落等情況有緩解作用。2、也可以培養(yǎng)自己的愛好，例如滑冰或者打籃球等活動，及時降低抑郁發(fā)作所造成的影響。
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