抑郁了該吃什么好
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
抑郁了吃以下幾種食物好：1、吃清淡、易消化的食物好，比如山藥粥、南瓜粥等。2、吃富含維生素的食物好，比如油麥菜、白菜、胡蘿卜、柚子等。3、吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物好，比如雞蛋、瘦肉、鵝蛋、魚肉等。
抑郁嚴(yán)重的患者，可以按醫(yī)囑服用抗抑郁藥治療，比如馬來酸氟伏沙明片等。
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廣東省人民醫(yī)院 精神衛(wèi)生中心
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