抑郁了該怎么調(diào)節(jié)
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
抑郁了該采取以下方式進(jìn)行調(diào)節(jié)。藥物調(diào)節(jié),心理調(diào)節(jié),飲食調(diào)節(jié)。吃一些抗抑郁類的藥物,比如帕羅西汀。同時要進(jìn)行心理疏導(dǎo),積極進(jìn)行心理克制。飲食上多吃含有維生素B豐富的食物,比如香蕉。
抑郁的患者,通常會產(chǎn)生情緒低落、特別煩躁、沉默、話語明顯減少等癥狀。還有可能會導(dǎo)致記憶力減退、失眠的現(xiàn)象。
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