抑郁了要怎么好
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
抑郁了要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，要適當?shù)淖鲂w育鍛煉，轉(zhuǎn)移自己的注意力和自身經(jīng)歷，要多到戶外走動走動，聽聽音樂，這樣對抑郁有很大的好處。
如果得了抑郁癥不要過于擔心，是可以治愈的，最好到當?shù)卣?guī)的醫(yī)院精神科和醫(yī)生進行溝通，然后根據(jù)自己的病情嚴重程度進行治療。
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